森林瑜伽是瑜伽在森林中的户外表现，也是森林康养之森林浴的一部分，具有优美表现形式。

       置身于山野，不用冥想，四周自然旖旎的风景便能让自己放空，进入瑜伽一呼一吸皆自然的身心合一的境界。

       一草一木都是我的眼睛，一花一鸟都是我的耳朵。大自然所赋予的生命顽强生长、悄然绽放的力量，在森林瑜伽中得到充分的体现。

       吸入的全是新鲜氧气，整个肺部充满了沁润的负氧离子，体内所有的废气、浊气慢慢的呼出……心念间给大自然一个善意的问候、智慧的诵念，让万物从容地胸壑间和谐，让生灵的慈悲在我们的吐纳中繁荣……